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home » Arquivos para Tratamentos » Sem Remédios » Estilo de vida
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Aveia é saudável?

Atualizado em 09/08/2024 por Dr. Alexandre Feldman
Aveia é problemáticaO Lado Problemático da Aveia Aveia contém antinutrientes, é um alimento processado, seus óleos poliinsaturados são facilmente oxidados e sua proteína pode causar reação cruzada com glúten. Aveia faz bem e é saudável? Será mesmo? Quando a gente ouve falar de aveia, costuma lembrar só de comidas que consideramos saudáveis. Ou que pelo menos ensinaram, […] ... leia mais...

Tópico: Alimentação/ Estilo de vida/ Inespecífico Rótulos: alimentação saudável

Sobre Dr. Alexandre Feldman

Médico (CRM-SP 59046) com quase 40 anos de prática clínica, dedicado ao tratamento de enxaqueca e dor de cabeça persistente, incluindo cefaleias crônicas e outras cefaleias primárias, como cefaleia em salvas, hemicrania paroxística crônica, hemicrania contínua e cefaleia tensional. Seu trabalho é orientado pela compreensão dos mecanismos biológicos da dor, integrando fisiologia, metabolismo, sono, ritmo circadiano, alimentação e estilo de vida, com foco no controle de longo prazo, não apenas no alívio pontual das crises. Autor do best-seller Enxaqueca - Só Tem Quem Quer, e de diversos outros livros sobre enxaqueca publicados desde os anos 1990, incluindo "Cefaleias Primárias - Diagnóstico e Tratamento" (Editora Artes Médicas, 1995), voltado para médicos. Desde 1998, mantém o site Enxaqueca.com.br, no ar há quase 30 anos. Atende presencialmente em São Paulo e online para pacientes no Brasil e no exterior.

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Enxaqueca e Sono

Atualizado em 05/03/2026 por Dr. Alexandre Feldman
Sono e EnxaquecaSono é Fundamental – Vá Dormir Mais Cedo Sem um bom sono, não há como obter uma melhora real da enxaqueca, a partir das suas causas. Você que leu o mecanismo da enxaqueca e sua estreita relação com o sono no meu livro, já sabe muito bem o porquê. Assim, se quiser ver a melhora […] ... leia mais...

Tópico: Estilo de vida/ Sem Remédios/ Sono/ Tratamentos

Sobre Dr. Alexandre Feldman

Médico (CRM-SP 59046) com quase 40 anos de prática clínica, dedicado ao tratamento de enxaqueca e dor de cabeça persistente, incluindo cefaleias crônicas e outras cefaleias primárias, como cefaleia em salvas, hemicrania paroxística crônica, hemicrania contínua e cefaleia tensional. Seu trabalho é orientado pela compreensão dos mecanismos biológicos da dor, integrando fisiologia, metabolismo, sono, ritmo circadiano, alimentação e estilo de vida, com foco no controle de longo prazo, não apenas no alívio pontual das crises. Autor do best-seller Enxaqueca - Só Tem Quem Quer, e de diversos outros livros sobre enxaqueca publicados desde os anos 1990, incluindo "Cefaleias Primárias - Diagnóstico e Tratamento" (Editora Artes Médicas, 1995), voltado para médicos. Desde 1998, mantém o site Enxaqueca.com.br, no ar há quase 30 anos. Atende presencialmente em São Paulo e online para pacientes no Brasil e no exterior.

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Televisão no Quarto Piora Enxaqueca

Atualizado em 15/02/2017 por Dr. Alexandre Feldman
Televisão no quarto faz mal à saúde.Televisão no quarto, ligada, à noite, não é boa ideia em se tratando de saúde. Especialmente se você tem enxaqueca e/ou outras doenças envolvendo desequilíbrio no neurotransmissor serotonina. Exemplos dessas doenças são: depressão, ansiedade, pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, fibromialgia e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Televisão no quarto estraga sono e saúde. Isso vale também para […] ... leia mais...

Tópico: Estilo de vida

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Café, Cafeína, Enxaqueca e Dor de Cabeça

Atualizado em 18/01/2026 por Dr. Alexandre Feldman
Cafeína hiperestimula o cérebro.Café contém cafeína e outros estimulantes do sistema nervoso, e deveria ser evitado por quem já tem um sistema nervoso hiperativo, como é o caso de doenças como enxaqueca, ansiedade e pânico. Evite Café e Cafeína se Tem Enxaqueca Todos sabemos que a cafeína é uma substância presente no café. Desde a pré-história, nossos ancestrais descobriram […] ... leia mais...

Tópico: A Enxaqueca/ Alimentação/ Desencadeantes/ Estilo de vida

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20 Dicas Para Não Ter Enxaqueca

Atualizado em 29/10/2024 por Dr. Alexandre Feldman
Enxaqueca - 20 dicasVocê Tem Enxaqueca? Se você tem enxaqueca e está buscando dicas, está no lugar certo. Você vai ler não apenas as 20 dicas prometidas, mas várias outras espalhadas no texto. Vamos começar entendendo o que causa enxaqueca. A Enxaqueca é causada por um desequilíbrio neuroquímico envolvendo substâncias denominadas neurotransmissores, e seus receptores. Neurotransmissores são substâncias […] ... leia mais...

Tópico: A Enxaqueca/ Com Remédios/ Estilo de vida/ Sem Remédios/ Tratamentos

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Sono, Enxaqueca e o seu Pet

Atualizado em 29/12/2019 por Dr. Alexandre Feldman
Dormir com Pet pode piorar enxaquecaDormir com Pet pode Agravar Enxaqueca Você tem cachorro, gato ou outro animal de estimação, gosta muito do seu pet e deixa-o dormir no quarto? Saiba por que não é recomendável compartilhar o quarto de dormir com seu pet. Ainda que você não sofra de enxaqueca. Em primeiro lugar, enquanto dormirmos nós estamos inconscientes. Não nos damos […] ... leia mais...

Tópico: A Enxaqueca/ Estilo de vida

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Alimentação e Tireoide – O Que Comer

Atualizado em 15/08/2017 por Dr. Alexandre Feldman
Tireoide - o que comer?Alimentação e tireoide – Prevenindo Hipotireoidismo Atenção: Se você ainda não leu o artigo sobre que comidas evitar quando se quer prevenir ou minimizar hipotireoidismo, faça isso agora e depois retorne para cá. Em se tratando de alimentação e tireoide, é mais importante evitar um alimento inadequado que incluir um adequado. Se você quer saber mais sobre hipotireoidismo, […] ... leia mais...

Tópico: Alimentação/ Estilo de vida

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Tireoide e Alimentação – O Que Não Comer

Atualizado em 12/11/2020 por Dr. Alexandre Feldman
Tireoide e Alimentação, Hipotireoidismo e EnxaquecaEnxaqueca, Hipotireoidismo, Tireoide e Alimentação Qual a importância da glândula tireoide na enxaqueca? Acontece que distúrbios da tireoide são um grande motivo de desencadeamento ou agravamento de enxaqueca. O hipotireoidismo é um estado de mau funcionamento da glândula tireoide resultando em produção insuficiente de hormônios denominados T3 e T4. Além de agravar enxaqueca, o hipotireoidismo […] ... leia mais...

Tópico: Alimentação/ Estilo de vida

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Adoçantes e Enxaqueca

Atualizado em 10/08/2024 por Dr. Alexandre Feldman
Adoçantes e enxaquecaAdoçantes e Enxaqueca Não Combinam. Adoçantes, nas suas mais variadas formas, podem ser problemáticos para quem sofre de enxaqueca. Adoçantes são substâncias naturais (ou seja, que ocorrem e são extraídas da natureza) ou artificiais (sintetizadas em laboratório), utilizadas no lugar do açúcar (sacarose ou açúcar de mesa) com o intuito de adoçar, ou seja, conferir […] ... leia mais...

Tópico: A Enxaqueca/ Alimentação/ Alimentação Infantil/ Estilo de vida

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Vinho Natural e Enxaqueca

Atualizado em 24/01/2020 por Dr. Alexandre Feldman
Vinho natural - assista o vídeoTem enxaqueca e gosta de vinho? Este vídeo sobre vinho natural pode mudar a sua vida. Saiba a razão pela qual vinhos naturais podem não ser tão desencadeantes de enxaqueca quanto vinhos convencionais. ... leia mais...

Tópico: Estilo de vida

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