Sono adequado é um dos recursos mais importantes para influenciar favoravelmente o desequilíbrio químico cerebral que se manifesta na enxaqueca.
O instrumento mais importante para se dormir bem é a informação, e não necessariamente um comprimido!
Clique aqui para ler algumas importantes informações, e ao fim da mesma página, você encontrará um link para fazer um teste, que medirá seu débito de sono. (não sabe o que é isso? Clique aqui e leia atentamente o artigo!)
Na seção de Comentários, abaixo, você pode partilhar sua experiência positiva após aplicar essa informação na sua vida diária. O que você está fazendo para diminuir seu débito de sono? Qual foi o impacto positivo dessas ações, em sua vida e principalmente sua enxaqueca, após algumas semanas?
