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Como Anda seu Sono? Faça o Teste!

Atualizado em 24/01/2020 Por Dr. Alexandre Feldman

Nada como um bom sono para nossa saúdeSono adequado é um dos recursos mais importantes para influenciar favoravelmente o desequilíbrio químico cerebral que se manifesta na enxaqueca.

O instrumento mais importante para se dormir bem é a informação, e não necessariamente um comprimido!

Clique aqui para ler algumas importantes informações, e ao fim da mesma página, você encontrará um link para fazer um teste, que medirá seu débito de sono. (não sabe o que é isso? Clique aqui e leia atentamente o artigo!)

Na seção de Comentários, abaixo, você pode partilhar sua experiência positiva após aplicar essa informação na sua vida diária. O que você está fazendo para diminuir seu débito de sono? Qual foi o impacto positivo dessas ações, em sua vida e principalmente sua enxaqueca, após algumas semanas?

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Tópico: Dica da Semana Rótulos: Sono

Sobre o Autor - Dr. Alexandre Feldman

Médico clínico-geral (CRM-SP 59046), autor de vários livros sobre enxaqueca, criador e responsável pelo site Enxaqueca.com.br (onde você se encontra neste momento), palestrante, criador do termo "Medicina do Estilo de Vida", para designar a vertente da medicina que prioriza mudanças de hábito e estilo de vida para a prevenção e recuperação de doenças. Tem consultório em São Paulo, cidade onde mora com sua esposa, a culinarista Pat Feldman e dois filhos.

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