Temperatura, Vento, Pressão Atmosférica e Enxaqueca
Muitas pessoas conseguem identificar fatores como calor, frio, e mudanças do clima, como responsáveis por desencadear-lhes crises de enxaqueca e dor de cabeça.
Vários estudos têm sido feitos, tentando estabelecer uma relação entre mudanças climáticas, ionização do ar e distúrbios biológicos.
Enxaqueca e Variações de temperatura
O calor do verão resulta em piora de muitos casos de enxaqueca. A propósito, escrevi um artigo completo sobre a influência do calor na enxaqueca, com 10 dicas para evitar crises nos dias de calor.
Transições muito bruscas entre calor e frio, como por exemplo ao sair de um calor escaldante para um ambiente com ar condicionado bem mais frio.
A maioria dos sofredores de enxaqueca experimentam diminuição das dores de cabeça num clima mais ameno e estável. O inverno não costuma causar piora da dor na maioria. Pelo contrário, muitos referem melhora nessa época do ano.
Seja pelo calor ou pelo frio, a dor de cabeça e sintomas associados da enxaqueca podem ser desencadeados pelo stress. Nesse caso, me refiro ao stress da variação climática.
Sim, a pura e simples mudança brusca, ou extrema, de temperatura, já é suficiente para causar um stress no nosso organismo.
Atenção: antes de mais nada, Stress é um termo que se refere não necessariamente a algo negativo.
Na verdade, ele se define por qualquer fator que cause perturbação no equilíbrio e na rotina do nosso organismo. Nem todas essas perturbações do equilíbrio são negativas. Nosso organismo – desde que saudável – está perfeitamente equipado para lidar com essas perturbações, tensões, variações da rotina.
No entanto, o organismo doente, em particular no caso do portador da doença enxaqueca, pode não ser tão competente para lidar com essas perturbações e variações – sejam elas na esfera mental (stress emocional) ou física. Nem que seja o stress saudável causado por um exercício físico fora da rotina. Ou, no caso do tema em questão, o stress sobre o organismo causado pela variação de temperatura.
Quanto mais brusca e fora da rotina essa variação, tanto para o calor quanto para o frio, maior a chance do desencadeamento de dor de cabeça.
Enxaqueca e Ionização do Ar
A ionização do ar nada mais é do que a quantidade de partículas eletricamente carregadas do ar. As partículas podem ter carga positiva, negativa ou neutra. A taxa (proporção) destas partículas varia com as alterações do clima, bem como poluição atmosférica, entre outros fatores.
Partículas positivas ou negativas recebem o nome de íons.
Os íons do ar podem exercer influência sobre a fisiologia orgânica. Em termos gerais, uma abundância de íons positivos predispõe a doenças. Já uma abundância de íons negativos no ar favorece a saúde. Mais detalhes você pode ler neste artigo sobre ar condicionado, uma verdadeira fábrica de íons positivos prejudiciais.
Vento, Dor de Cabeça e Enxaqueca
Há diversos ventos, que recebem diversas denominações ao redor do mundo, associados com a ocorrência de doenças.
Em Israel, os cientistas estudaram várias centenas de pacientes apresentando desconforto físico e mental mediante alterações do clima trazidas pelo Sharav (vento quente e seco) e Bora (vento chuvoso e frio).
Entre os vários sintomas observados nessa população, podemos mencionar, por exemplo, mal-estar, alterações mentais, irritabilidade e depressão; bem como sensação de fadiga e fraqueza.
Os sintomas clínicos se correlacionam com alterações bioquímicas do organismo; afetando o metabolismo da serotonina, tiroxina, hormônios esteróides, e aminas biogênicas.
Em outros países, tais alterações climáticas associadas a ventos secos e alterações barométricas, possuem diversas denominações. Na Argentina, este vento recebe o nome de Zonda. Na Europa central, Fohn. Na Califórnia, Santa Anna. Em Israel, Sharav, como já vimos.
Embora muitas explicações existam, a razão mais provável para a ocorrência de todos esses sintomas, inclusive a enxaqueca, atribui-se a alterações do equilíbrio dos íons positivos e negativos do ar, que acompanham essas alterações climáticas.
Claro que existem diferenças de opinião entre os cientistas. O assunto ainda não está fechado. E a pesquisa na área de alterações atmosféricas relacionadas a distúrbios das funções orgânicas mostra-se cada vez mais importante.
Não Fique à Mercê do Tempo e do Vento
Se você se identifica com esta situação, se nuvens pretas no céu ou um raio de sol mais forte lhe causam arrepios, aconselho a prestar mais atenção em seus hábitos e estilo de vida. Mudanças de hábitos, conforme delineadas no meu livro, em conjunto com um tratamento bem elaborado da sua enxaqueca de base, podem te ajudar a ganhar, com o tempo, competência para se expor a variações climáticas sem ter uma dor de cabeça em troca.
Hábitos e estilo de vida podem tanto ajudar a obter o alívio tão desejado, quanto, se inadequados, deixar tudo ainda pior.
Conclusão:
Você não tem controle sobre as alterações atmosféricas. Mas pode controlar e melhorar seu sono, alimentação, atividade física e gestão das emoções.
Hábitos e estilo de vida estão muito ligados à melhora ou piora da enxaqueca. Este é o tema, em profundidade, do meu livro. Ele já ajudou milhares de pessoas, e poderá te ajudar também. Se você tem enxaqueca, precisa ler. Clique aqui para saber mais.
