Talvez
você seja uma das muitas pessoas que já
passaram por uma infinidade de exames, buscando por
uma resposta a essa pergunta. Exames de sangue, eletroencefalogramas,
mapeamentos cerebrais, tomografias,
ressonâncias magnéticas, líquor,
testes de alergias, raios-X dos seios da face... a lista
é ao mesmo tempo grande e desanimadora, pois
não importa a quantidade de exames - nenhum deles,
por mais sofisticado que seja, é capaz de apontar
claramente a causa das dores de cabeça e demais
sintomas da enxaqueca.
Por
que será isso?
Simples:
porque a enxaqueca compreende uma série de desequilíbrios
químicos no nosso cérebro, os
quais não são detectáveis por nenhum
exame. Tais desequilíbrios simplesmente se traduzem
nos sintomas da enxaqueca.
E
qual a causa desses desequilíbrios químicos?
Embora
a medicina ainda não possua uma resposta exata
para essa pergunta, a ciência de ponta já
demonstrou que existe uma relação entre
os nossos hábitos cotidianos - nosso dia-a-dia
- e os níveis de uma série de substâncias
cerebrais, que uma vez em desequilíbrio, são
capazes de provocar o caos na nossa vida - inclusive
os sintomas da enxaqueca.
O
livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer desvenda
essa relação!
Neste
livro, você descobrirá, através
de uma leitura envolvente, como seus hábitos
e estilo de vida possuem o incrível poder de
influenciar a química cerebral, e até
a produção de hormônios, capazes
de mudar seu destino e sua história de vida para
melhor. Muito melhor!
Neste vídeo, o próprio Dr. Alexandre Feldman explica a importância deste Livro. Se você não assistiu no início desta página, assista agora!
Você
compreenderá porque 'só remédios'
não bastam!
A
dor de cabeça da enxaqueca tem sido tratada unicamente
com remédios, os quais possuem efeito imediatista
e paliativo. Em outras palavras, não atuam na
causa, mas sim no sintoma. Já as mudanças
- para melhor - de estilo de vida, descritas neste livro,
são capazes de atuar, de dentro para fora,
sobre a mesma química cerebral que se encontra
envolvida na causa da enxaqueca.
Você
e seu médico - uma pareceria ideal... Mas cada
um possui a sua parte no tratamento.
Experimente
algo que você nunca tentou: enquanto seu médico
faz a parte dele (minimizar seus sintomas),
você faz a sua parte: modifica seu sono,
sua alimentação, seu equilíbrio
hormonal, seu condicionamento físico, sua mente
como um todo. O livro Enxaqueca - Só Tem
Quem Quer traz um roteiro detalhado sobre como
e porque realizar essas mudanças com
sucesso.
Quase
20 anos de experiência, em 300 páginas!
O
Dr. Alexandre Feldman resumiu, neste livro, toda a sua
experiência pessoal, a partir do tratamento de
milhares de pacientes portadores de enxaqueca em seu
consultório.
Se você está esperando que este livro seja
'apenas mais um livro sobre enxaqueca', daqueles em
que o autor quase não emite suas próprias
opiniões, então você terá
uma agradável surpresa. No livro Enxaqueca
- Só Tem Quem Quer, o Dr. Alexandre Feldman
conversa abertamente e dá sempre sua opinião
pessoal sobre os assuntos tratados.
Complemente
sua leitura com as informações do site
Enxaqueca.com.br.
Este
site pode ser uma fonte muito útil de informações
e dicas para todo mundo - mas com certeza, as milhares
de pessoas que lerem o livro Enxaqueca - Só
Tem Quem Quer estão aproveitando este site
muito mais! Os artigos daqui, atualizados constantemente,
complementam as valiosas informações
contidas no livro. É muito bom quando se pode
ler um livro, e depois ir ao site do autor, e até
interagir no Blog.
Se
você está à busca de uma ação
mais abrangente, que envolve o seu empenho pessoal,
então leia este livro e descubra quanto sua vida
pode mudar para melhor.
A
seção abaixo é dedicada aos depoimentos de leitores.
Pensando
naquelas pessoas que estão desacreditadas após
tantas tentativas e tratamentos inúteis, publicamos
abaixo alguns desses depoimentos. São relatos de pessoas
que escrevem para contar como a leitura do Livro e a aplicação de seus ensinamentos trouxe melhoras à sua vida.
@enxaqueca Doutor,terminei d ler "Enxaqueca Só Tem Quem Quer ". Estou me sentindo tão bem. A cada dia melhoro mais.Obrigada por nos ajudar !
Comprei um livro Enxaqueca só tem quem quer e me arrependi... Devia ter comprado dois! Para um livro de grande importância como esse, devemos ter no mínimo duas cópias.
Dr. Alexandre, quero compartilhar que seu livro tem me ajudado muito e que minhas crises de enxaqueca quase não acontecem mais. Realmente a mudança no estilo de vida e o cuidado na alimentação fizeram uma grande diferença. Para quem tinha crise quase todo dia, e agora tem uma por mês e até menos me considero vitoriosa nessa batalha! Obrigada por exercer a medicina com tanta dedicação!
Aqui em casa não sou a única, tem meu pai e minha irmã com esta mesma enxaqueca. Minha enxaqueca sempre foi três dias seguidos. Eu acordava com dor, passava o dia com a dor, mas antes de deitar tinha que tomar uma injeção ou nem dormia, pois já tenho insônia. São duas coisas desgastantes. Li seu livro, vejo que lá cada página é uma aula para quem sofre deste mal. Eu estou já tem um bom tempo sem dor. Sei agora o quanto vale a aula Dr. Feldman. Ler é sempre produtivo. "Enxaqueca - Só Tem Quem Quer" é um remédio sem contraindicações.
@enxaqueca Olá Dr., comprei seu livro e tenho seguido suas dicas, depois que comecei a seguir, minhas dores vem diminuindo. Obrigada.
A minha vida pode ser definida como antes e depois do tratamento de enxaqueca. A leitura do livro e a sua orientação mudaram o meu estilo de vida. não tenho mais dores de cabeça e sintomas relacionados a enxaqueca. As crises semanais desapareceram. Recomendo.
Tenho enxaqueca há mais de cinquenta anos.Minhas crises foram amenizadas com a leitura do seu livro.Gostei muito e o recomendo sempre que conheço um enxaquecoso.
Mais um brilhante livro do Dr. Alexandre Feldman. Didático e de fácil aplicação no dia-a-dia, Feldman é um dos raros médicos deste país que podem falar sobre o tema alimentação e estilo de vida com conhecimento de causa. Leitura obrigatória para quem sofre de enxaqueca... e para quem não quer ter enxaqueca. Recomendo.
Tive a oportunidade de de ler "Enxaqueca, Finalmente uma Saída", "A Dor de Cabeça Morre Pela Boca" e "Enxaqueca, Só Tem Quem Quer", todos esses escritos pelo Dr. Alexandre. Ao ler estes livros, senti como se estivesse lendo sobre minha vida, pois era exatamente o que tinha e os problemas que enfrentava. Minhas crises eram terríveis. Começava sempre com formigamento nos braços, a língua ficava estranha, não conseguia me expressar direito e em seguida, sempre vinha uma forte dor em cima dos olhos. [...] Hoje faz 1 ano e 5 meses que eu não sei o que é ter enxaqueca. Espero nunca mais saber!!!
Já li e reli o livro diversas vezes, e sempre que preciso recorro a ele. Desde outubro de 2009 qdo tive a felicidade de encontrar em uma livraria posso dizer com todas as letras que minha vida mudou. Minhas crises semanais se tornaram mensais e no último 20/01 fez 1 ano em que não vou ao PS tomar medicação (tramal) na veia que era a única maneira de controlar uma crise. Ainda tenho enxaqueca, mas com menos intensidade e menos frequência, não tomo mais remédios, estou mais magra, saudável apenas mudando os hábitos de vida e muito feliz! Recomendo a todos, não apenas aos enxaquecosos. É uma aula sobre alimentação, estilo de vida e saúde!
Depoimento
enviado por Caio no dia 11 de janeiro de 2010
Ótimas dicas Dr. Feldman. Já li o livro "Enxaqueca - Só Tem Quem Quer" e aqui em Campinas posso lhe assegurar que sou um de seus maiores divulgadores! Um livro corajoso que oferece muitas respostas!
Está fazendo exatamente um ano que li o seu livro, e simplesmente mudou a minha vida, para melhor é claro!
Mudei meu estilo de vida, começando pela alimentação e sono, e foi fantástico! Estava com crises de enxaqueca semanais, em uso de naramig 1 caixa por semana e nada, as crises cada vez mais recorrentes e fortes. Agora tenho crises esporadicamente, isso é ótimo, posso dizer que tenho qualidade de vida.
Indico seu livro sempre para todos os enxaquecosos... e agora entendo perfeitamente o título de seu livro, que quando li numa pesquisa na internet eu fui correndo ler, pensei no primeiro momento "- Ele não sabe o que está dizendo (eu não quero ter enxaqueca e tenho)", mas agora concordo plenamente com você!
Tive depressão desde os 9 anos de idade (agora tenho 34) e tratei de todas as formas possíveis. Aos 28 comecei a ter labirintite, tomei imensa quantidade de remédios mas não ajudavam em nada, até que há 1 ano comecei a ter fortes dores de cabeça que foram diagnosticadas como enxaqueca. Aí eu não sabia o que era pior, a enxaqueca, a depressão ou os desmaios por causa da labirintite.
Quando descobri seu site me empenhei em seguir todas as dicas deles, dos livros e fazer as receitas da Pat. Parei de tomar adoçante, leite, glutamato, enlatados, corantes, refri, introduzi na minha dieta ovos caipiras, carne (quase não comia carne nem ovos), pães com a receita da Pat e tudo mais.
Para minha surpresa, em apenas 2 meses parei de tomar todos os remédios, e agora faz menos de um ano que sigo as receitas e dicas e não tenho mais crise nem depressão. É realmente incrível. Sinto como se tivesse nascido novamente... melhorou meu casamento, meu relacionamento com as pessoas, com meus filhos e a forma de ver a vida. Eu devo tudo isso a você e à sua esposa. Muito obrigada.
Depoimento
enviado dia 16 de fevereiro de 2008 pelo leitor Luís
Carlos Demetrio Laranjeira (Santos, SP), publicado no
Orkut:
Fico impressionado
com o número de pessoas que se queixam de enxaqueca;
a prática confirma a estatística de que
aproximadamente 20% das pessoas sofrem desse mal.
E igualmente impressionante
é a relutância da grande maioria dessas
pessoas em adotar hábitos saudáveis que
COMPROVADAMENTE funcionam.
Sofro de enxaqueca
desde a infância e Deus sabe o trabalho que dei
à minha mãe com consultas, exames, crises
em viagens, etc.
De lá pra cá
venho tentando de tudo: diversos tratamentos alopátcos
(que só funcionam durante a ingestão das
drogas), homeopatia, acupuntura, reza brava, etc.
Antes de ter a felicidade
de tomar conhecimento do livro do Dr. Feldman, eu vinha
ingerindo mensalmente uma caixa com 10 comprimidos daquele
analgésico que contém Ergotamina (os analgsicos
comuns não surtiam o menor efeito) e as crises
eram sempre incapacitantes.
Por isso eu nunca desisti
de pesquisar. Eu tinha um motivo e me foi dada uma chance.
Li o livro como quem lê um manual de sobrevivência;
enchi-me de coragem e fiz a dieta rigorosamente, abrindo
mão do prazer em benefício da saúde.
Durante a dieta, experimentei
situações curiosas como, por exemplo,
a incredulidade das pessoas que me viam comer pratos
imensos (a dieta é qualitativa e não quantitativa)
e apesar disso perder peso.
Com relação
s crises, então, nem se fale; posso dividir a
minha vida em AD e DD (antes e depois da dieta). As
crises diminuram em freqüência e intensidade
e aquelas mais persistentes que não desaparecem
com os chás de alecrim, manjericão, gengibre
ou pimenta, são debeladas com um analgésico
comum.
Tornei-me o “chato
da enxaqueca”; qualquer conversa que introduzisse
uma palavra-chave era o gatilho para que eu dissertasse
sobre as maravilhas do livro e da dieta.
E percebi que, infelizmente,
nem todos estãã dispostos a um pequeno
sacrifício (de três meses) que melhorará
significativamente a sua qualidade de vida.
Portanto, se você
leu até aqui, sofre de enxaqueca e pretende livrar-se
dela e dos medicamentos, leia o livro “Enxaqueca,
Finalmente uma Saída” marque um
dia, planeje, elabore um cardápio com a ajuda
da Pat (autora do livro “A
Dor de Cabeça Morre Pela Boca”)
e inicie a dieta.
Depois, aproveite o
embalo e livre-se permanentemente de coisas como leite,
soja, glutamato monossódico, enlatados e outras
tranqueiras... e viva melhor!
Nota: Não conheço
pessoalmente o Dr. Feldman, tampouco a Pat não
tenho nenhuma participação financeira
na venda dos livros. A minha motivação
é compartilhar uma experiência que pode
melhorar a vida de qualquer um que esteja realmente
disposto a fazer algo em favor de si mesmo.
“E responderemos
não apenas pelo mal que causarmos, como também
pelo bem que houvermos deixado de fazer“
Depoimento
enviado dia 03 de janeiro de 2005 pela leitora Camila
Teixeira Pereira (Porto Alegre, RS)
mila04@terra.com.br
Olá
doutor, eu realmente fiquei muito contente em achar
uma solução para a minha enxaqueca, que
realmente estava atrapalhando a minha vida, tanto no
estudo quanto no lazer. Obrigada novamente! E autorizo
sim a publicação do meu relato no site
para que outras pessoas iniciem a dieta e demais mudanças
de hábitos e estilo de vida , pois certamente
vale a pena!!!! Eu voltei a sorrir e gostaria que as
outras pessoas também!
Tenho
21 anos e desde os 18 sofro de enxaqueca. Há
menos de um mês adquiri o seu livro e resolvi
mudar meus hábitos alimentares conforme sugerido:
cortei o leite de vaca, comecei a comer bem mais frutas,
tomar chá de gengibre e de alecrim, parei de
comer pães e doces... e decidi que, a partir
daquele dia, pararia de tomar analgésicos, pois
estava tomando doses cada vez mais altas e que de nada
adiantavam! Desde que comecei a mudança, percebi
que nunca mais tive crises de enxaqueca, daquelas fortes
que me deixavam imprestável, apenas tenho dores
de cabeça leves que resolvo fazendo exercícios
ou mesmo dormindo. Tomei apenas um comprimido de analgésico
em todo esse tempo. Estou me sentindo muito bem, com
mais energia e, principalmente, muito mais bem humorada!!!!
Muito obrigada , doutor, por me ajudar a resolver esse
problema que tanto me incomodava!!!
Depoimento
enviado dia 03 de janeiro de 2005 pela leitora Anamaria
Mendes (Rio de Janeiro, RJ)
carioca09@yahoo.com
(Este
depoimento também se encontra no Orkut.)
A
minha enxaqueca também estava relacionada ao
sobe e desce dos hormônios. Estou seguindo a dieta
recomendada pelo livro do Dr. Alexandre Feldman há
quase 3 meses...resultados: - meu intestino funciona
como relógio; - mesmo tendo cortado suplementos
vitamínicos sinto mais disposição
do que antes; - não estou tendo mais crises.
Neste período aconteceu uma ameaça cortada
com um simples tylenol (antes seria o mesmo que nada)
- o sangramento no ciclo diminuiu consideravelmente
- neste último período cheguei a esquecer
que mestruaria pois não tive TPM alguma, apenas
uma ligeira cólica no primeiro dia. Não
me senti tolhida durante estes meses. Estou comendo
muito bem e emagreci bastante. Meus amigos que me vêem
mais magra não acreditam quando olham meu prato
hehehe. Por tudo que me trouxe de positivo decidi continuar
com os hábitos no meu dia-a-dia. PS: Já
me exercitava com regularidade e tenho procurado dormir
cedo, sinto uma disposição enorme quando
faço.
Depoimento
enviado dia 07 de outubro de 2004 pela leitora Nádia
M. Cianelli de Aguiar (ES)
nadia.cianelli@gefco.com.br
2
Meses e Não Poderia Estar Melhor!!!
Bom
dia Dr. Alexandre,
Estou
lhe passando as informações sobre minhas
condições após 2 meses de dieta.
Realmente não acreditava que uma simples dieta
fosse capaz de resolver um problema que venho buscando
solução desde criança. Só
resolvi fazer porque estava desesperada.
Completou
2 meses que estou seguindo sua dieta no dia 30/09/04.
Durante este período, passei por 2 ciclos menstruais
e não tive mais aquelas crises que me faziam
ficar de cama por 2 ou 3 dias chegando à beira
da loucura de dor.
O
primeiro mês, eu passei sem sentir nada, apenas
no período menstrual sentia uma leve e incômoda
dor na cabeça, que ao tomar um comprimido de
naratriptano melhorava; mas foi assim todos os dias
do período. Agora no segundo mês, passei
o mês inteiro sem sentir nada, e no período
menstrual tive uma dorzinha incômoda na véspera
do início do período e no dia do início;
o resto do período sem sentir nada. Até
as cólicas se foram.
Com
esta dieta, não só minha enxaqueca melhorou
cerca de 98%, mas também meu intestino que funcionava
uma vez por semana, passou a funcionar todos os dias;
não tenho mais tantas cãibras nos pés
como costumava ter; passei a usar perfume novamente
e,, para quem acha que precisa, em 2 meses emagreci
6 quilos e meio.
Estou
maravilhada e me sentindo livre e viva novamente. Muito
obrigada pelo trabalho que vem fazendo.
Atenciosamente,
Nádia
M. Cianelli de Aguiar
Depoimento
enviado dia 17 de maio de 2004 pelo leitor Gustavo de
Paula Müller Garcia (DF)
guga.bsb@brturbo.com
Dr.
Alexandre,
Sofro
com cefaléias desde os dez anos de idade (estou
com 41 atualmente). Ganhei seu livro como presente de
aniversário, em janeiro de 2004, e gostaria de
fazer um pequeno relato do que aconteceu.
Como
disse anteriormente, minhas cefaléias começaram
por volta dos dez anos de idade. Conseguia conviver
com as crises, que não eram muito freqüentes,
sem ingestão de nenhum medicamento. Durante meu
curso de graduação (odontologia na Universidade
Federal de Uberlândia) tive pela primeira vez
o diagnóstico de enxaqueca através de
um neurologista da universidade.
Porém,
nos últimos dez anos a situação
agravou-se. As crises ficaram cada vez mais freqüentes
e com maior duração. Chegava a ficar três
dias sem poder trabalhar. Em 1999, falaram-me a respeito
de um neurologista de uma pequena cidade do interior.
Fui até ele e comecei um tratamento preventivo
com a associação de Corgard com Sibelium
e Zomig para as crises. Parecia um milagre! Um, dois,
três, seis meses e nenhuma crise.
Só
que à medida que o tempo passava e as crises
não vinham, meu humor ao invés de melhorar
foi piorando.
Depressão!
Só queria dormir e chorava sem motivo aparente.
As pessoas que conviviam comigo não me suportavam
mais (imagine: minha esposa estava grávida e
meu filho com quatro anos).
Até
que um dia disse a mim mesmo: "Ei, você estudou
farmacologia um dia, lembra! Você está
encharcado de medicamentos! Não tem motivo nem
perfil de pessoa deprimida".
Resultado:
abandonei o tratamento. As crises voltaram, pesadas
como nunca. Andava com comprimidos de Zomig ou Sumax
constantemente nos bolsos, e pior, quando eles faziam
efeito era só por doze horas.
Bem,
como disse, ganhei o livro de presente. Li com muita
atenção e resolvi começar a dieta
aos poucos. A princípio eliminaria o leite de
vaca (tomando pela manhã a receita que está
no livro), utilizaria o arroz integral e passaria a
fazer uso do azeite extravirgem. Venho fazendo isso
desde janeiro. AS CRISES DE ENXAQUECA DESAPARECERAM!!!
Estamos,
agora, adotando o restante da dieta, não só
para mim, mas para toda família.
Dr.
Alexandre, só queria dizer uma coisa: obrigado.
Gustavo
de Paula Müller Garcia
Depoimento
enviado dia 21 de novembro de 2003 pela leitora Maria
Elisa Schilling Cunha
Porto
Alegre - RS
mescunha@terra.com.br
Dr.
Alexandre,
Li
seu livro recentemente e tenho seguido o tratamento
sugerido há 1 mês e meio.
No
início minhas dores não deram trégua.
Não desanimei. Decorridos 45 dias, estou me sentindo
muito melhor, e há vinte dias não tenho
enxaqueca.
Há
vinte dias não tomo Sumax, o que ocorria com
frequência, pelo menos uma vez por semana. Estou
muito feliz, pois em pleno ciclo menstrual não
senti nenhuma dor. Antes era bem complicado, nos dois
primeiros dias eu ficava praticamente "fora de
combate".
Além
de não sentir dor, tenho me sentido muito mais
disposta. Caminho praticamente todos os dias pela manhã.
Moro em Porto Alegre. Tenho feito propaganda do livro
e do tratamento. Agradeço-lhe imensamente.
Maria
Elisa.
Depoimento
enviado dia 11 de agosto de 2003 pela leitora Sandra
Mendes Furlin
Boa
Vista - RR
sandrafurlin@hotmail.com
Dr.Alexandre,
Consegui,
com louvor, atravessar os 90 dias da dieta proposta
em seu livro Enxaqueca-Finalmente uma Saída.
Os resultados foram maravilhosos.
Nunca
mais tive aquelas crises fortes com pontadas na têmporas,
ânsia e tudo mais.
Tenho
tido sim, ainda, algumas dores muito fracas que passam
em questão de uma ou duas horas (antes levavam
até três dias) com auxílio de um
medicamento que uso.
Tenho
receio em comer certos alimentos e portanto, atingi
o tal "porto seguro" ao qual o senhor se refere
no livro. De quebra, emagreci três quilos (estava
precisando).
Não
senti a falta do açúcar como imaginava
que sentiria. Aliás, muitas coisas que comemos,
fazemos por mau hábito e não por necessidade
do corpo.
Finalmente,
tenho sido grande divulgadora do seu livro e do site
também, aqui em minha cidade.
Obrigada
doutor,
Sandra
Depoimento
da leitora Prudenciana de Paiva Araújo - Caconde
- SP
dsantamaria@uol.com.br
Dr.
Feldman,
Gostaria
que o Sr. perdesse cinco minutos do seu precioso tempo
para ler esse depoimento que faço questão
de registrar.
Este
é o terceiro e-mail que passo para o Sr. e, felizmente,
obtive resposta dos outros dois, por isso estou retornando.
Estou
com 65 anos e tenho enxaqueca desde criança.
No entanto, sempre levei uma vida regrada porque não
durmo tarde, nunca bebi, nunca fumei, não gosto
de carnes (eventualmente como peixe ou um pedacinho
de carne vermelha muito raramente, no máximo
duas vezes por semana).Adoro legumes, frutas e verduras,
por isso classifico minha alimentação
como saudável - porém, nunca consegui
me libertar desta dor de cabeça.
Já
fiz dezenas de exames de todos os tipos. Consultei inúmeros
médicos (é bom frisar aqui que sigo à
risca toda recomendação médica),
mas nunca fiquei mais do que três dias sem dor,
inclusive estive internada quando as crises eram muito
fortes.
Sbmeti-me
a quase tudo: acupuntura, homeopatia, sonoterapia e
até extraí os dentes cisos pois um médico
disse que os dentes cisos que não nasceram poderiam
ser a causa da dor. De nada adiantou.
Tomei,
nestes longos anos, praticamente todos os analgésicos,
calmantes, tranqüilizantes, relaxantes que o Sr.
pode imaginar. Até conheço por nome a
maioria dos remédios e, muitas vezes, tomei os
que eram indicados por amigos e vizinhos. Sempre disse
comigo mesma que faria qualquer coisa para me livrar
desta dor, inclusive submeter-me a uma cirurgia, se
fosse o caso.
E
tem sido um calvário, Dr. Feldman, porque a única
coisa que realmente "me derruba" é
a dor de cabeça. No mais, minha saúde
é muito boa. Vejo pela quantidade de remédios
que tomei até hoje diariamente, que já
poderia ter comprometido meu estômago, fígado
etc. Nada. Graças a Deus, não tenho doença
alguma. Tive seis filhos, todos de cesariana (acredite!)
e sempre fui muito disposta.
Mas
ultimamente, eu já estava desanimando, porque
não tinha mais a quem recorrer. O que me aliviava
era só Dorflex (que estou usando já há
seis anos, entre outros). Mas o médico recomendou
que eu não o tomasse todos os dias. Só
que eu não suportava a dor e continuava tomando.
Na verdade, nem sei quantas cartelas de Dorflex já
consumi.
Aí
então, minha filha Leontina descobriu na Internet
o livro Enxaqueca - Finalmente Uma Saída e o
comprou. A partir desse dia, resolvi que iria fazer
tudo o que estava recomendado no livro, rigorosamente.
Mas
que bênção! Nestes 20 dias eu estou
sem dor de cabeça. 20 dias! É um milagre!
Nunca imaginei passar tanto tempo sem dor!
Acredito
que vou ficar curada, graças a Deus e ao Sr.,
Dr. À sua inteligência, às suas
pesquisas e à sua dedicação. Quero
registrar o meu agradecimento. O Sr. deu um novo ânimo
à minha vida. Encheu-me de esperança.
Mas uma esperança concreta. Real.
Estaremos,
definitivamente, ligados no seu site na internet, de
olho nas novidades, nas novas descobertas.
A
possibilidade de libertação desta dor
implacável que persiste há tantos anos
me deixa radiante!
Obrigada!
Espero, um dia, conhecê-lo pessoalmente.
Prudenciana
ALGUMAS DICAS A SEREM SEGUIDAS
Se você tem Enxaqueca:
Procure não fumar ou ficar perto de quem fuma;
Evite o consumo diário de cafeína (café, refrigerantes, entre outros);
Beba água;
Não tome pílula anticoncepcional.
Procure métodos sem hormônios;
Não faça reposição hormonal convencional;
Vá dormir mais cedo, e não pense que é o mesmo que acordar mais tarde;
Procure acordar todos os dias no mesmo horário;
Não "pule" refeições, especialmente a da manhã;
Exclua o leite de vaca de sua dieta;
Consuma derivados fermentados do leite, como iogurtes
naturais, queijos e leites fermentados (como o kefir);
Não coma doces;
Evite o consumo de pães;
Evite o consumo de massas;
Evite chocolate em excesso;
Evite carne de frango, ela pode conter altos teores de antibióticos, hormônios artificiais entre outros aditivos;
Evite o consumo de produtos industrializados. eles podem conter substâncias desencadeantes;
Procure consumir carnes, ovos, peixes,frutas, verduras e legumesde cultivo orgânico.
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