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Claridade
Cerca de um em três enxaquecosos tem suas crises desencadeadas por luz forte ou intermitente. Sem contar que, na crise, a maioria sente verdadeira aversão à claridade!
A luz estimula, de alguma forma, a excitabilidade cerebral do enxaquecoso.
Para esses casos, a utilização de óculos escuros pode constituir uma solução, ou pelo menos uma alívio.
À noite, deve-se evitar dirigir, principalmente em estradas, onde a luz ofuscante dos faróis dos carros no sentido contrário pode desencadear uma crise.
No trabalho e em casa, deve-se evitar o uso de lâmpadas fluorescentes, dando-se preferência àquelas incandescentes. A luz fluorescente produz uma iluminação intermitente e não contínua. Você não percebe isso porque a freqüência com a qual a luz acende e apaga é muito alta, de 60 vezes por segundo, dando a impressão de claridade contínua.
No computador, um protetor de tela é muito útil.
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