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Enxaqueca e

Clima Seco

Por Dr. Alexandre Feldman

Clima Seco, Enxaqueca e Dor de Cabeça

clima seco e enxaquecaO clima seco é, de acordo com alguns estudos, um dos principais fatores meteorológicos desencadeantes de enxaqueca. Na região sul, sudeste e centro-oeste do Brasil, o clima seco predomina nos meses de inverno.

O clima seco pode facilitar o surgimento de dor de cabeça e crises de enxaqueca através dos seguintes mecanismos:

  1. O ar seco predispõe ao aparecimento de doenças respiratórias como a sinusite, resfriados, gripe, bronquite e asma. Essas doenças, por sua vez, podem ser acompanhadas de dor de cabeça, além de representarem perturbação da rotina e equilíbrio do nosso organismo, capazes de desencadear crises de enxaqueca.
  2. O ar seco provoca grande perda de água do nosso corpo através da transpiração. Porém, essa transpiração é invisível: você não sente o suor escorrendo pela sua testa porque ele evapora antes de se acumular. Essa perda de água pode levar a uma desidratação, a qual, ainda que inicial, leve e discreta, pode ser o suficiente para desencadear dor de cabeça e enxaqueca.

Para minimizar a chance de dor de cabeça e enxaqueca causados pelo clima seco, procure seguir as recomendações abaixo:


  • Tenha plantas em casa. Além de enfeitar, trazem umidade cada vez que você as rega;

  • Tenha um vaporizador de ar em casa. Ele é muito mais barato que o umidificador de ar, e também ajuda bastante;

  • Leve soro fisiológico em um conta-gotas, no bolso, e pingue no nariz várias vezes ao dia;

  • Na hora de dormir, enquanto você não providencia o vaporizador ou umidificador, deixe bem próximo do rosto uma toalha molhada!
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